Geburtsvorbereitung & Schwangeren-Yoga

mit Yoga, Ayurveda, altem Wissen & bewusster Reflexion

Dieser Kurs hat das Ziel, Dich ganzheitlich in der Schwangerschaft zu begleiten und auf eine selbstbestimmte Geburt vorzubereiten - Dich an Deine eigene Kraft und die Weisheit, die in Dir wohnt, zu erinnern, die Weisheit Deines Körpers, die Weisheit der Frauen, die vor Dir geboren haben. 

🌿 Durch achtsamen Yoga, geburtsstärkende Atemtechniken und nährende ayurvedische Impulse kommst Du in eine tiefe Verbindung mit Deinem Körper und Deinem Baby. 

🌿  Gleichzeitig beleuchten wir neues Wissen – medizinische, gesellschaftliche und psychologische Konzepte – achtsam und kritisch. Nicht alles, was „modern“ ist, dient der weiblichen Kraft.
 
Weitere Themen:

🌿  Ernährung in der  Schwangerschaft
🌿  Entwicklung der Energiezentren des Babys
🌿 Funktion und Bedeutung der Plazenta
🌿 Geburtspositionen 
🌿 Hilfreiche Unterstützungen während der Geburt
🌿 Vorbereitung auf die Stillzeit
🌿 Unterschied zwischen Ent-bindung & Geburt

🌿 "Die goldene Stunde" nach der Geburt

🌿 Wochenbett - "die heilige Zeit